Welcher Sport eignet sich denn nun am besten zum Abnehmen? Oder kann man auch ohne Sport abnehmen? Das sind die Fragen die sich sicherlich jeder schon mal gestellt hat und auf die es eigentlich auch jede Menge gute Antworten gibt.
Welcher Sportarten machen schlank?
Grundsätzlich gilt: abnehmen ohne Sport ist möglich, aber mit Sport geht es einfach schneller. Es reicht meist einfach nicht aus, sich nur ordentlich zu ernähren wenn man seine Figur auch nach seinen Vorstellungen formen möchte. Sport hat natürlich auch viele weitere Vorteile und sollte natürlich nicht nur als grausames Übel angesehen werden. Sport steigert das Wohlbefinden, macht glücklich und steigert die Lebensqualität. Das ist natürlich alles schön und gut, aber welche Sportart fördert das Ziel der Gewichtsabnahme am stärksten? Wie oft und wie lange sollte die Trainingseinheiten ausfallen?
